Deléitate con este entrenamiento de natación del Día de Acción de Gracias de los maestros de Walnut Creek

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Si bien los trotes de pavo son la actividad habitual en la mañana de Acción de Gracias, hay una tradición diferente en el norte de California. Durante los últimos 15 años, el Walnut Creek Masters Swim Club ha comenzado las vacaciones buceando para disfrutar de un “buffet” especial de natación de cuatro platos conocido como Practice to Feast On.

La tradición fue establecida por la entrenadora y fundadora Kerry O’Brien, que quería ofrecer a los miembros del grupo tan unido una forma de pasar tiempo juntos durante las vacaciones. "Este entrenamiento sirve como una celebración de nuestra familia de natación antes de salir corriendo para pasar tiempo con nuestras familias de sangre", dijo el entrenador Steve Stahl, quien reemplazó a O'Brien después de su retiro en septiembre de 2021. "No hace falta decir que es nuestro entrenamiento más concurrido del año ".

Más de 140 personas se sumergen en los 20 carriles de la piscina para el entrenamiento de 90 minutos. Debido a la popularidad del entrenamiento, los no miembros y los invitados de fuera de la ciudad no están permitidos, aunque se sabe que algunos miembros más jóvenes en vacaciones universitarias se infiltran. Si suena caótico, lo es, pero en el mejor tipo de camino. “Todo el mundo está agradecido y agradecido a sus compañeros de carril”, dijo Stahl. "El ambiente positivo, incluso con siete u ocho nadadores en un carril, es un espectáculo para la vista".

Una práctica para deleitarse

Calentamiento

300 fácil

200 patada

200 tirón

Conjunto 1:elige tus verduras