Podcast Más en forma y más rápida:La guía para principiantes del triatlón

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Bienvenido a Triathlete's Podcast de capacitación, Fitter &Faster, donde cubrimos un tema de capacitación en profundidad cada mes, desde lo básico hasta sus preguntas, además de todo el equipo que necesita. Este mes:la guía para principiantes del triatlón.

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Puedes escuchar episodios pasados ​​con el Dr. Stacy Sims, Jay Dicharry, Dean Karnazes, Matt Dixon, el gurú del ciclismo Matt Bottrill, el psicólogo deportivo Jeff Troesch, la eterna maravilla Dede Griesbauer, el entrenador Ryan Bolton y mucho más.

En el episodio 15, le presentamos la guía para principiantes del triatlón, que le brinda la verdad sobre todo lo que necesita saber para comenzar en el triatlón. Con tres deportes para equilibrar, un montón de equipo para descubrir, carreras para seleccionar y mucho más, puede ser difícil saber por dónde empezar.

En este programa, charlamos con el entrenador y autor Matt Fitzgerald, quien nos da sus consejos sobre cómo empezar a entrenar, cómo alimentar bien, cómo prevenir y evitar lesiones, así como algunas de las cosas que aprendió de su primera. carrera hace más de 20 años. También escuchamos al entrenador Morgon Latimore, quien ha dado la bienvenida a muchos novatos al deporte y realmente disfruta ayudar a los atletas a dominar su forma de pensar.

¡Y terminamos el espectáculo con nuestro Gear Up! sección con Triatleta Chris Foster, editor senior y gurú residente de los equipos, explica todo el equipo que necesita para comenzar en tri, así como todo lo que no necesita. Él comparte su experiencia en ayudar a los principiantes a seleccionar el mejor equipo para ellos y nos cuenta algunas de sus marcas favoritas cuando buscan regatear por un deporte que puede ser costoso.

Asegúrese de consultar también algunos de nuestros recursos:

• Entrenamiento de triatlón para principiantes:todo lo que necesita saber antes de su primer triatlón
• Las mejores bicicletas de triatlón para principiantes
• Tri 101:Cómo empezar
• Lo que necesita saber sobre cada distancia de triatlón

Lea la transcripción de este episodio aquí.

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