Podcast Más en forma y más rápida:Dr. Stacy Sims sobre la nutrición como la cuarta disciplina del triatlón

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Bienvenido al primer episodio del nuevo podcast de entrenamiento de Triathlete, Fitter &Faster. Asegúrate de suscribirte para no perderte episodios futuros, cada dos viernes:iTunes | Stitcher | Soundcloud | Spotify | iHeartRadio

En este primer episodio del nuevo podcast de entrenamiento de Triathlete, Fitter and Faster, la Dra. Stacy Sims se une a la presentadora Emma-Kate Lidbury para hablar sobre nutrición y alimentación para el entrenamiento, la recuperación y el rendimiento.

Después de haber trabajado con decenas de atletas de resistencia aficionados y profesionales, Sims lo ha visto todo y habla con franqueza sobre los errores comunes de alimentación y cómo solucionarlos, así como sobre las diferentes tendencias dietéticas y "modas" y sobre cómo pueden afectar de manera diferente a hombres y mujeres.

Conocida por su investigación académica sobre las diferencias fisiológicas entre hombres y mujeres, Sims no deja piedra sin remover cuando habla de la importancia de que las mujeres sigan su entrenamiento junto con su ciclo menstrual y el gran impacto que esto puede tener en el rendimiento.

La Dra. Sims ha ayudado a cambiar la conversación sobre las atletas femeninas y sus períodos, y en este podcast explica por qué esto es tan importante.

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