DNF:A veces, no terminar una carrera es tu mejor opción

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Hay muchos mantras, historias, mitos y leyendas sobre no rendirse o ceder ante el DNF; este es el material del que están hechos los héroes. ¡Te metes en una situación difícil y te esfuerzas más, sufres, luchas, perseveras y finalmente ganas! ¡Cruzas esa línea de meta, alcanzas esa cima o obtienes la medalla, y te conviertes en un modelo a seguir para niños y adultos por igual, en todo el mundo, para las generaciones venideras!

Sin embargo, ser un superhombre o una supermujer no significa ser un optimista un poco desesperado. A veces, ser un héroe significa ser brutalmente honesto contigo mismo y súper realista sobre tus posibilidades de continuar, terminar, alcanzar la cima o incluso sobrevivir. Se necesita valor para decir "tengo que parar", dar la vuelta y aceptar un DNF.

Entonces, ¿cuáles son los beneficios de un DNF?

No (más) autodestrucción

Competir en un evento de ultra resistencia es una experiencia extrema y siempre es un paseo al límite. Eso significa que cuando las cosas salen mal (y salen mal, a pesar de nuestros mejores esfuerzos), puede enfrentarse a algunas decisiones difíciles. A veces puedes superar un punto bajo, pero a veces debes considerar tu salud, ser valiente y detenerte.

Tu salud y tu vida son tu máxima prioridad. Es genial explorar tus límites (se hace mejor en el entrenamiento) y definir las líneas que no debes cruzar, pero hay una diferencia entre aprovechar tu fuerza mental y emocional para superar los puntos bajos y cruzar esa línea poniendo en riesgo tu salud. Si corres de manera inteligente y escuchas a tu cuerpo, sabrás la diferencia y te mantendrás saludable.

Aprendizaje más profundo de un DNF

Tu nivel de depresión y la cantidad de lágrimas después de un DNF pueden ser más altos que después de una gran carrera, pero no importa cuánto te duela en el momento, saldrás más fuerte del otro lado. Una mala carrera es un gran impulso para explorar por qué te sucedió esto. Harás un pensamiento más profundo sobre los impulsores clave detrás del evento y las cosas que necesitas cambiar quedarán claras.

¿DNS o DFL son mejores que DNF?

Ahora que hemos abordado nuestros temores de DNFing, ¿qué pasa con un DNS (no comenzó) o terminando DFL (dead f *** last)? Este es un debate en curso. Aquí está mi perspectiva, comenzando con la última.

El hecho es que, en algunas carreras, ser el último en cruzar la línea de meta se celebra. Si terminas un Ironman justo antes de la fecha límite, los ganadores te saludan y, a veces, incluso obtienes fuegos artificiales. En un maratón olímpico, que normalmente termina con la vuelta en el estadio olímpico, el último corredor recibe grandes ovaciones y el “lanterne rouge” (el farolillo rojo) en el Tour de Francia es un honor histórico. (¡De hecho, hay casos documentados de ciclistas que se esconden debajo de los puentes para venir a DFL en París!) Terminar muestra determinación, y alguien siempre tiene que ser el último. Si resulta ser usted en un día determinado, trate de concentrarse en lo positivo y tome las lecciones que pueda aprender del día.

En cuanto a un DNS (no empezó), bueno, dicen que "lo más importante en la vida es aparecer". Sin embargo, creo que cuando se trata de aparecer, se trata de calidad sobre cantidad; siempre debes presentarte preparado, motivado y con ganas de ganar. Si no estás preparado y no estás motivado para dar lo mejor de ti (o peor, si estás enfermo o tu familia te necesita) es mejor que te quedes en casa. Esta llamada requiere un razonamiento sólido, pensamiento realista y poner las cosas en perspectiva. Habrá otra carrera y puedes comprar el dorsal, pero no puedes comprar salud o amor.

Para DNF, DNS o DFL puede hacer daño, no hay duda al respecto; pero también hay beneficios. Por lo general, estos no son obvios en el momento, pero saldrán a la superficie después de un tiempo para reflexionar. Mantenga su salud, su integridad y una mente abierta y encontrará que la mayoría de los desafíos en la vida, en última instancia, desarrollarán su carácter y abrirán nuevas puertas.

Este artículo apareció originalmente en Trainingpeaks.com.

Tatjana Ivanova ha entrenado a atletas de resistencia durante más de 10 años. Todos sus atletas, desde los maratonistas por primera vez hasta los clasificados para el Campeonato del Mundo Ironman 70.3, han logrado sus objetivos personales. Tatjana tiene dos mantras para entrenar y competir:"Alegría en el esfuerzo" y "El dolor es temporal, la gloria es para siempre".

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