5 ejercicios básicos Pack-A-Punch para triatletas

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Es fácil descuidar el trabajo de tus abdominales cuando tienes tres deportes de los que preocuparte, pero un núcleo fuerte puede mejorar tu forma de nadar, andar en bicicleta y correr y permitir que tus otros músculos funcionen de la mejor manera. Pruebe esta rutina de cinco movimientos varias veces a la semana para construir una base más sólida.

Fotos de Oliver Baker



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