Sesión de fuerza de 30 minutos para triatletas

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Pon a prueba tus límites con seis rondas de esta sesión rápida y furiosa.

La rutina de entrenamiento de fuerza perfecta para llevar a cabo en el camino es aquella que requiere equipo y tiempo mínimos. Este entrenamiento de eliminación del copropietario de Rehab United de San Diego, Bryan Hill, tiene un gran impacto, pero no exige una visita al gimnasio. Haz seis rondas con el menor descanso posible entre ejercicios y series.



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