Simulacros de ruta en fase para respaldos defensivos

El fútbol es un juego de centímetros, y para los backs defensivos, ¿Cuántas veces ve un touchdown hecho o perdido por una simple distancia de una pelota de fútbol? Desea recordar constantemente a sus espaldas defensivas que cuanto más cerca pueda permanecer del receptor, ¡el mejor!

Una vez que haya practicado la técnica general para que su back defensivo esté en fase y fuera de fase, y entienden cómo presionar a su oponente hacia la línea lateral, tira la pelota, hacer terreno, leer las manos de los receptores y hacer una jugada con el balón, es hora de pasar al siguiente ejercicio.

¡Echa un vistazo a estos ejercicios para trabajar en la ruta en fase para los respaldos defensivos!

Este ejercicio de ruta en fase ayuda a trabajar en la transición de los backs defensivos a estar en fase. En-fase significa permanecer en el lado de abajo o en la cadera del lado del campo del receptor. En este conjunto de ejercicios, ejecutaremos cuatro rutas diferentes, con el propósito de asegurar que su back defensivo se mantenga en Fase durante toda la ruta.

Las rutas incluyen Quick Out, Hasta, Poste y esquina:todo en el mismo ejercicio.

Este ejercicio comienza justo después de la transición, con el back defensivo en fase al receptor en técnica de pista.

A medida que el juego aéreo se vuelve más avanzado, muy raras veces el receptor va a correr por el campo y solo hará una cosa. Este es un ejercicio más avanzado que le permite enseñar a sus jugadores jóvenes cómo hacer la transición de sus caderas, ponga sus pies debajo de ellos y juegue un par de movimientos diferentes en una ruta.

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