Ejercicios defensivos para baloncesto

Echa un vistazo a estos ejercicios defensivos para baloncesto. Este es uno que funciona bien con todos los grupos de edad.

Aquí hay un ejercicio de baloncesto que hacemos en la práctica y los niños lo disfrutan mucho. Enseña ataque de contraataque y defensa de baloncesto 5 contra 4 hasta que el siguiente jugador vuelva a la defensiva.

Iremos 5 contra 5 alineados a través de la línea de base el uno del otro. Quien sea que le arroje la pelota a su hombre tiene que correr, tocar la línea de fondo y ponerse al día con la defensa. Los otros 4 jugadores deben cubrir a su hombre hasta que regrese.

El objetivo es que la defensa obtenga robos y rebotes. Y se les otorgará 1 punto por hacerlo. Iremos a 5 y si la ofensiva anota y obtiene rebotes ofensivos también, obtendrán un punto.

Lo hacen duro en este ejercicio; los equipos perdedores tienen que hacer ejercicios que el equipo ganador elige para ellos.

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