Ejercicios defensivos de baloncesto:ejercicio combinado de ofensiva defensiva

Este es uno de nuestros ejercicios defensivos simples de baloncesto que comenzó como un ejercicio defensivo porque no cerramos muy bien al tirador. Desde entonces se convirtió en un ejercicio de ataque de defensa combinado. Muy simple y aún más efectivo.

Tienes un jugador en la parte superior de la llave o en el ala o en la esquina, donde quieras ponerlo. Entonces tienes una línea debajo de la canasta, el primer jugador lanza el balón hacia el jugador ofensivo. El defensor (el jugador que hizo rodar la pelota) debe seguir la pelota y romperse o como lo llamamos "shimmy" hasta el tirador bajo control. Simulando así el cierre.

Primero hicimos que el jugador ofensivo disparara la pelota, ahora le damos un regate. Esto crea una experiencia más parecida a un juego. Este ha sido un ejercicio fantástico y muy sencillo para nosotros.

¿Quiere algunas ideas más defensivas para usar en la práctica? Entonces lee este nuevo artículo que acabo de publicar:Ejercicios para la defensa del baloncesto

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