Ejercicios defensivos gratuitos de baloncesto - Ejercicio de concha

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De Aaron ...
Normalmente me gusta ejecutar el " taladro de concha “.

Comienza con 5 jugadores ofensivos que pasan la pelota alrededor de la línea de tres puntos con 5 jugadores defensivos girando hacia la posición de la pelota. Es simple. Si está a un pase del balón, necesita una mano en la línea de pases. Si tienes más de un pase, debes engañar a tu jugador que busca ayuda. Trabajas la pelota y haces que la defensa gire.

Recordar, Este es principalmente un ejercicio de baloncesto defensivo, así que dígales a sus jugadores que mantengan la cabeza giratoria y que se mantengan agachados. Este ejercicio progresa con la ofensiva, luego realiza una penetración de regate (haciendo que la defensa ayude) y luego reparte (haciendo que la defensa se recupere). Termina con un pequeño partido de cinco contra cinco hasta que la infracción anota. Haga hincapié en la defensa para que mantenga su "caparazón" incluso si hay jugadores en movimiento.

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