Ejercicios de tiro de baloncesto - Ejercicio de tiro libre de estilo de juego

Tratamos de hacer que cada ejercicio que hacemos sea lo más parecido posible a jugar en un juego. Cuando practicamos tiros libres en equipo usamos estos ejercicios de tiro de baloncesto. Configuramos el siguiente juego.

Ejercicio de tiro libre de estilo de juego

Nos dividimos en dos grupos.

El primer tirador de cada grupo corre por la cancha 2 veces completas y luego lanza 2 tiros libres.

Mientras está disparando, el segundo tirador corre arriba y abajo de la cancha hasta que el primer tirador termina. Esto se repite hasta que se acerta un cierto número de tiros libres o se gana o se pierde el juego que jugamos. El resto de jugadores se alinean en posición de rebote.

El juego que jugamos es un juego de puntuación.
Por cada tiro libre realizado es +1; Por cada tiro libre fallado es -1;

Para ganar el juego, el equipo debe llegar a +10; El equipo pierde el juego si llega a -5;

Los números pueden cambiar para ser lo que quieras.

Lanzar tiros libres de esta manera les da la sensación de estar en un juego, porque en un juego solo obtienes 2 tiros libres a la vez. Además, no hay muchas ocasiones en las que puedes lanzar tiros libres en un juego sin correr primero de un lado a otro de la cancha.

Desde que comenzamos a usar este ejercicio, el porcentaje de tiros libres de nuestro equipo aumentó un 12%, del 72% al 84%.

¿Has probado este ejercicio en la práctica? ¿Funcionó para usted? Házmelo saber dejando un comentario en el cuadro a continuación. Y asegúrese de leer este artículo antes de salir del sitio:Ofensa de baloncesto:15 leyes para el éxito

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