Ejercicios de baloncesto para jóvenes:técnica de tiro

Este ejercicio de tiro de baloncesto es uno de mis ejercicios de baloncesto juveniles favoritos que realmente disfruto haciendo con jugadores más jóvenes. 6-8 años viejos (un entrenador de la escuela secundaria me enseñó este ejercicio). En esta edad, Enseñar la técnica de tiro adecuada es fundamental. asi que, Al comenzar, ni siquiera usamos una pelota de baloncesto para este ejercicio.

Taladro:con mano de tiro, palma hacia arriba, comienza con la mano en la cintura y luego mueve el brazo en un movimiento circular hasta donde el codo está paralelo al piso y la mano está en posición de tiro. Luego haga que los niños se extiendan a través de la toma y la sigan.

Hacemos esto sin la pelota durante 10 repeticiones, primero parando en cada movimiento crítico (es decir, forma adecuada, disparo y seguimiento). Luego hacen todo el movimiento sin la pelota, y, luego, finalmente, con el balón (a no más de 2 pies de la portería).

También incorporamos las piernas al taladro, a la misma distancia de disparo de 2 pies. A medida que desarrollen buenos hábitos de disparo, eventualmente, y gradualmente, extender el rango, pero a esta edad probablemente no más de 5 a 6 pies.

Puede que este no sea tan sofisticado como algunos de los otros ejercicios que ha probado, pero creo que es un ejercicio extremadamente eficaz para los niños de este grupo de edad.

Tengo un consejo de entrenamiento de baloncesto taladro, o idea que te gustaría compartir con nuestra comunidad? Déjelo en el cuadro de comentarios a continuación y lo aprobaré en uno o dos días. Y no olvide leer mi último artículo sobre ejercicios de baloncesto para niños.

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