Ejercicios de tiro de baloncesto - Ejercicio de tiro X

Este es uno de mis ejercicios de tiro de baloncesto favoritos. Yo lo llamo - "Ejercicio de tiro X".

El ejercicio de baloncesto comienza con dos líneas debajo de la canasta colocadas justo fuera de los carriles de tiros libres (pasador) y dos púas en los codos en la parte superior del carril de tiros libres (tirador).

El pasador del lado derecho bajo pasa al tirador del lado izquierdo alto y el otro lado izquierdo pasa al tirador del lado derecho en un patrón de “X”. Escalona ligeramente los pases para no estar pasando al mismo tiempo o disparando al mismo tiempo. El pasador luego sale para poner una mano en la cara del tirador al que acababa de pasar, como para jugar a la defensiva.

Mientras el tirador dispara sobre la defensa, concentrándose en su forma y el objetivo (borde trasero del aro) y después de lanzar el tiro sigue su tiro para el tablero ofensivo. Al mismo tiempo, el pasador, ahora el defensor, bloquea al tirador y busca el rebote o permite que la pelota de baloncesto toque el suelo (aquí prefieren los entrenadores).

La pelota se recupera (rebota) y se devuelve a la línea de pase inferior para que los dos siguientes repitan el ejercicio con los dos siguientes en cada línea.

[Ejercicios de tiro de baloncesto - Ejercicio de tiro X: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008041415.html ]