Ejercicios de práctica de baloncesto - Ejercicio de Princeton

Este es uno de los ejercicios de práctica de baloncesto favoritos de mis chicas. Es un buen ejercicio de calentamiento previo al juego. A este ejercicio de baloncesto lo llamamos Princeton.

-Dos entrenadores de baloncesto están a la altura del codo, Cerca de media cancha.
-Haga funcionar el taladro en ambos lados de la canasta.
-Dos chicas están en la canasta con pelotas, y hay dos chicas en el codo extendido esperando un pase de salida
-Las chicas en la canasta tiran la pelota del vidrio y rebotan la pelota (saltan por ella, arrebatarlo, y barbilla) pivotan y lanzan el pase de salida
-Después de lanzar el pase de salida parpadean al codo del poste alto, las alas tiran las pelotas a los entrenadores
-Los entrenadores pasan a puestos altos, alas cortadas puerta trasera, Los postes hacen un pase por la puerta trasera para las bandejas.

Variaciones:
-Un lado lanzará una bandeja, mientras el otro lado se detiene y hace estallar (bebé saltador)
-Un lado hará que el entrenador lo arroje hacia el ala en lugar del poste alto y el poste alto ejecutará una pantalla y rodará con el ala, mientras que el otro lado ejecuta un movimiento diferente.

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