Ejercicios de manejo de pelotas de baloncesto

He recibido un montón de solicitudes de ejercicios de manejo de balones de baloncesto durante los últimos días. Aquí tienes un ejercicio que envió uno de mis suscriptores. Cuéntame cómo te funciona.

De Chuck
Por lo general, dirijo este ejercicio de baloncesto con un ejercicio de bandeja estándar de dos líneas.

En las mismas dos líneas que el ejercicio de bandeja de baloncesto, el jugador de la línea A regatea hasta el codo y realiza un disparo (stop-and-pop). Al mismo tiempo, el jugador de la línea B se mueve hacia la canasta para posicionarse para el rebote. El jugador A debe seguir su tiro para intentar obtener el rebote. y el jugador B debe ponerse en posición y box out para intentar conseguir el rebote. Los jugadores cambian de línea después de cada turno.

Este es un ejercicio de baloncesto simple que les gusta a los niños, y enseña a disparar mientras sigue su tiro, así como posicionamiento defensivo y boxeo para un rebote. También es bueno como calentamiento previo al juego.

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