Ejercicios de defensa de baloncesto - SIN USO DE LOS EJERCICIOS DE MANOS

Uno de mis suscriptores sugirió recientemente esta idea para los ejercicios de defensa de baloncesto. Lo he incluido aquí para ti. Pruébalo y déjame saber lo que piensas.

De Sam ...
NO uso de taladro de mano -
¡¡Ejercicio estándar de baloncesto 4 contra 4 que se centra en la defensa todo el tiempo !!

Trabaja para atravesar las pantallas, hablando, traspuesta, etc.

La clave aquí es no poder usar las manos. Esto hace que sus jugadores de baloncesto se concentren más en su juego de pies y posicionamiento que en usar sus manos para controlar manualmente. etc. Una vez que se dispara, se les permite usar sus manos para rebotar.

Esto también ayuda a los jugadores al poder "golpear" a los cortadores y asegurarse de que venzan a los otros jugadores de baloncesto en el lugar, ya que saben que no pueden usar sus manos.

NO se permiten pases de globo por razones obvias.

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