Defensa de baloncesto universitario - Ejercicio de concha

Recibí esta sugerencia sobre la defensa del baloncesto universitario de Jason, uno de mis suscriptores. ¡Pruébelo y déjeme saber lo que piensa!

De Jason ...
Me gustaría compartir un ejercicio de baloncesto que hicimos en la universidad.

Tome su típico ejercicio de proyectil de 4 contra 4 o 5 contra 5.
Mientras la ofensiva mueve el balón y la defensa reacciona, el entrenador gritará el nombre de un jugador defensivo.

Este jugador debe correr a media cancha, toca la linea, y volver corriendo a la defensa. Este ejercicio de baloncesto defensivo ejerce presión sobre la defensa por un corto tiempo, ya que son un jugador menos. Les obliga a comunicarse, girar, y recoger a los jugadores más peligrosos.

También es un gran ejercicio de baloncesto para la ofensiva intentar explotar la ventaja de hombre extra en un corto período de tiempo. Este es un gran ejercicio y sé que me encantó como jugador. Siempre estoy buscando ejercicios nuevos y emocionantes que apoyen lo que estoy tratando de enseñar.

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