Defensa de baloncesto

Eche un vistazo a esta presentación de Meghan. Un gran ejemplo de defensa del baloncesto que puede funcionar con todos los grupos de edad.

De Meghan ...
Un ejercicio de baloncesto que encuentro que realmente funciona bien para mi equipo es uno que se llama Ontario Drill.

El equipo se alinea a lo largo de la línea lateral comenzando en la mitad de la cancha.
El entrenador lanza la pelota y los 2 primeros jugadores de la fila luchan por ella y luego juegan 1 contra 1.
El siguiente jugador en la fila entra corriendo y toca el centro de la cancha, y juega a la defensiva mientras los 2 jugadores que jugaron uno a uno regresan a la cancha para 2 contra 1.
Los siguientes 2 en la línea van al centro de toque y luego juegan 3 contra 2 al revés.
Finalmente, los 2 jugadores que estaban en defensa juegan 1 contra 1 y el ejercicio se repite.

¡Es genial enseñarle a la defensa cómo rotar cuando un jugador queda atrapado!

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