Equipo de baloncesto

Estuve en la práctica anoche y utilicé esta sugerencia de Steve:un gran ejercicio de baloncesto en equipo.

De Steve ...

Mi ejercicio de baloncesto favorito viene con 5 minutos restantes en nuestra práctica y se llama HOYAS Pride Drill.

El entrenador se para en la línea de tiros libres mientras todo el equipo se enfrenta a él en una buena posición defensiva.

El entrenador comienza el ejercicio botando la pelota de baloncesto frente a ellos. Todo el equipo empieza a sentir lástima. El entrenador se mueve mientras el equipo gira de lado a lado cerrando los carriles de pase.

El entrenador grita "¿quiénes somos"? Con la respuesta “HOYAS”. El entrenador (cuando se sienta listo) lanzará el balón hacia arriba, rodar la pelota, saltar pase. (entiendes la idea). Esto inicia un contraataque de 10 en ningún contraataque con el balón en la cancha en el aro sin regatear. La canasta hecha crea un pase de regreso al entrenador en la parte superior para comenzar el ejercicio de nuevo.

A mis chicas les encanta este ejercicio ahora.

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