Tiro de baloncesto

A Boyd se le ocurrió este esquema para un simulacro de práctica y me lo envió la semana pasada. Se relaciona con un lanzamiento de baloncesto y puede comenzar a usarlo con su equipo de inmediato.

De Boyd ...
Esto es algo bastante simple que nos gusta hacer al final de la práctica. Es un ejercicio de acondicionamiento de baloncesto, pero es lo suficientemente divertido como para que los niños tengan muy poca idea de que está poniendo a prueba todas sus habilidades.

Divida en partes iguales si eso es 6 contra 6, 7 sobre 7, lo que.
La mitad en un lado de la cancha y la otra mitad en el otro lado en la mitad de la cancha.
Los primeros 2 chicos de la fila comienzan a proteger su canasta, 3 en el otro equipo juegan contra ellos. Es básicamente un ejercicio de 3 contra 2. Cuando el 2 detiene al 3, o la puntuación 3, pase lo que pase, los 2 llevan la pelota al suelo lo más rápido posible. Tan pronto como crucen la mitad de la cancha, 1 jugador de su equipo (en la línea lateral) toca el aro central de la cancha y baja para jugar 3 contra 2 contra el otro equipo.
Este ejercicio se juega hasta que un lado anota 10 (de a uno).

Los ganadores descansan los perdedores corren una escalera.
Por lo general, se necesitan entre 10 y 15 minutos de carrera constante, pero están jugando entre sí y quieren que su equipo gane.

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