Ejercicios uno a uno de baloncesto

Si está entrenando a un equipo juvenil con poca o ninguna experiencia, prueba estos ejercicios de baloncesto uno a uno. Son excelentes para la formación de equipos, confianza y habilidades. ¡Darle una oportunidad!

Alinea a los jugadores debajo de la red, una línea a cada lado del carruaje. Empiezan dos jugadores. Haga rodar la pelota de baloncesto rápidamente y en marcha (generalmente cuando la pelota está casi en la mitad de la cancha) corren hacia la pelota. El primer jugador en llegar a la pelota es la ofensiva, el otro rápidamente la toma en defensa. Los dos lo juegan hasta que se hace la canasta.

En el momento en que la pelota entra en la red, los dos jugadores siguientes comienzan a correr hacia la siguiente pelota. Encuentro con niños de quinto y sexto grado, ejercicios de baloncesto uno a uno ayudan. Les ayuda a concentrarse cuando juegan de hombre a hombre.

He descubierto en mi equipo que cuanto más se conocen los jugadores y más confiamos entre nosotros, mejor lo hacemos. Pasamos mucho tiempo estudiándonos unos a otros. Tengo 11 jugadores en mi equipo. Solo 4 de ellos han jugado baloncesto antes. Solo 6 de ellos han jugado antes un deporte de equipo.

Parece que estos niños han jugado juntos durante años. Terminamos la mayoría de nuestros juegos con una ventaja de 15 a 30 puntos. El ciego pasa juegos de pick and roll, y los rebotes son una locura.

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