Ejercicios de baloncesto para jóvenes:uno contra uno

Este es uno de nuestros ejercicios favoritos de baloncesto juvenil. Es un gran ejercicio para cualquier equipo juvenil, pero lo he usado también con niños mayores con resultados igualmente buenos. Lo usamos para enseñar pasos de jab, protección contra el goteo, posicionamiento defensivo, pies deslizantes, rebotando todo de un simple ejercicio.

• Haz una línea en la parte superior de la clave.
• El primero en la fila es el defensor.
• Ve uno a uno.
• Viajar o driblar dos veces su salida.
• Si dispara y anota, el defensor queda eliminado o corre una vuelta.
• Si la infracción falla, el defensor se convierte en ofensiva en el rebote.
• Vaya hasta que haya una puntuación.

Si hay una falta, el defensor es eliminado o corre una vuelta. El jugador ofensivo lanza un tiro libre; si lo logra, está dentro, si fallan, salen o corren una vuelta.

A veces, también hemos permitido que el jugador tenga un pase al entrenador de baloncesto para un corte en V si se queda atascado en el regate hacia la canasta.

¡A los niños les encanta este ejercicio!

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