Ejercicios de baloncesto para jóvenes

Pruebe estos ejercicios de baloncesto para jóvenes si está entrenando baloncesto de chicos de ligas menores.

Este es un simple ejercicio de baloncesto, si quieres llamarlo así, y es algo que me enseñó mi entrenador de cuarto grado.

Mido 6'4 ″, así que para enseñarles a mis hijos cómo mantener la pelota de baloncesto en alto, camino hacia ellos con la pelota en mi cintura y les digo que intenten golpear la pelota. que es muy facil.

Luego sostengo la pelota sobre mi cabeza y les digo que hagan lo mismo; okey, no pueden. Luego explico que si sostengo la pelota en mi cintura, eso es lo alto que soy y la pelota se quita fácilmente.

Otro ejercicio sencillo de baloncesto es colocar un pequeño cono a unos 2 o 3 pies de la canasta en un ángulo de 45 grados. Haga que los niños salten por encima del cono durante estos ejercicios de bandeja de baloncesto.

Esto hace que salten y también mantengan su velocidad yendo al aro. Muchos niños pequeños se detienen y disparan. Es posible que deba ajustar la distancia del cono según la edad o la capacidad.

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