Guardia Ejercicios de Baloncesto

Cuando se trata de la ejecución de un delito , la guardia es la posición más importante en el baloncesto. Los guardias son los facilitadores del delito , ya que tienden a ser los jugadores más rápidos y más hábil en el manejo de la pelota. Los bases y escoltas tienen algunas habilidades relacionadas, lo que hace que sea fácil de ejecutar ejercicios que eso puede ayudar a los jugadores en las dos posiciones mejoran. Taladros ofensivas

taladros ofensivas ayudan guardias desarrollar su toque anotador por su presentación con diferentes situaciones que pueden enfrentar durante un juego. Un ejemplo es la "pantalla" jugar. El guardia se inicia con la pelota como un defensor lo guarda . Uno de la guardia ' s compañeros de equipo más grandes va hacia arriba y se coloca en un lugar a la guardia ' S hacia la izquierda o la derecha. El guardia conduce el balón a su compañero de equipo , que " filtra las " el defensor de pie en su camino y le impide seguir defendiendo . El guardia se deja indefenso por un breve momento , proporcionándole la oportunidad de intentar un tiro. Otros ejercicios incluyen disparos de tres puntos , el tiro de gama media , conduciendo a la canasta para un enceste y en movimiento sin el balón .
Ejercicios defensivos

guardias representan la primera línea de defensa para su equipo , ya que por lo general ' re emparejado contra la bola de controlador de oposición. La " pantalla" taladro se puede ejecutar con fines defensivos , con el objetivo de tener el guardia a encontrar su camino alrededor de la pantalla lo más rápido posible . Este ejercicio debe ejecutarse varias veces para dar al guardia la oportunidad de probar diferentes opciones, como persiguiendo la pelota - manejador alrededor de la pantalla , o corriendo por la defensa y la posición restablecer delante de la pelota - handler. Otro taladro popular implica la defensa utilizando sus manos para tratar de aplastar el balón lejos de la oponente . Al aprender cómo hacer contacto con el balón y no el defensor del taladro puede ayudar a aumentar el volumen de negocios de la oposición al tiempo que limita faltas .
Ejecución de la Ofensa

guardia ' s trabajo más importante es ejecutar su equipo ' s ofensa. Los mejores ejercicios para esto incluyen tener la guardia de manejar la pelota, mientras que la defensa presenta un aspecto diferente . Un taladro eficaz tiene el guardia empieza con la pelota en un conjunto estándar de 5-contra - 5 . Como él conduce para la cesta, el taladro debe pedir dos defensores se derrumben sobre él y tratan de negarle una oportunidad. El guardia debe mantener la cabeza en alto en todo momento, y buscar al hombre abierto creado por la doble marca . Cada intento de perforación debe dejar a un hombre diferente abierta para dar la guardia de un aspecto diferente . Una vez que se identifica al hombre abierto , el guardia hace el pase y el tirador lanza un tiro libre . Este ejercicio es un buen ejemplo de cómo un guardia rápido con buenas habilidades de manejo del balón puede ejecutar un delito que se abre ocasiones de gol para sus compañeros de equipo .


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