Baloncesto Taladros rebotes para los niños

El rebote es una habilidad en el baloncesto que se basa principalmente en el coraje, la agresividad , el orgullo y el trabajo duro. El rebote es un área fundamental de baloncesto que permite a los jugadores que no son muy ofensivamente talento para convertirse en un activo valioso del equipo. Aunque el tamaño y la capacidad de salto son activos de rebotes , algunos de los mejores reboteadores son los que han aprendido las técnicas apropiadas. Hay varios ejercicios que hay para enseñar los fundamentos propios de rebote. Recuadro Out tirador Drill

Este es un ejercicio muy básico que enseña los fundamentos de rebote. Comienza con tres líneas por debajo de la canasta. La primera persona en cada línea va a salir en el perímetro del piso para jugar a la ofensiva . Los siguientes jugadores en cada línea será salir a jugar a la defensiva sobre el jugador que se alinearon en frente de ellos . El entrenador o gerente se rodará la pelota , tratando de perder para que la pelota rebota en el aro. En la foto, los jugadores que juegan defensa coincidirán con los jugadores ofensivos , el pivote y la caja a cabo tratando de evitar que el baloncesto. El equipo a la ofensiva va a la parte de atrás de la línea y el equipo a la defensiva a la ofensiva se mueve como las siguientes personas en la fila salen de coincidir con ellos.
Gutter bola

se trata de un simulacro de efectivo que se puede hacer con una persona y no se requiere un aro de baloncesto . El uso de una pelota de voleibol o de una pelota de goma suave , este ejercicio utiliza el techo de una casa o un garaje. El jugador lanza el balón en el techo y se coloca debajo de la cuneta sin poder ver por donde la pelota va a la tierra . Cuando la pelota sale de la azotea , el jugador va a él, salta tan alto como pueda y agarra la pelota con las dos manos al igual que lo haría un rebote. Añadir un segundo jugador para trabajar en el boxeo fuera correcta técnica . Drill Rebote
Center Court

Este ejercicio se puede hacer como una actividad de enfriamiento. Utilizando el medio círculo de la corte como un anillo , este ejercicio es similar a un combate de sumo , la lucha libre. Dos jugadores comienzan en el centro del medio círculo de la corte frente a la dirección opuesta en la posición correcta rebotes . Cuando suene el silbato , los jugadores intentan empujarse unos a otros fuera del círculo usando solamente sus traseros y fundamentos de rebotes correctos . El ganador del partido se queda en el círculo y se enfrenta al siguiente jugador , mientras que el perdedor queda eliminado.
Superman Taladro

Uno de los ejercicios más comunes utilizados en la práctica de baloncesto , este ejercicio mejora la resistencia y capacidad de salto . Comenzando en el bloque debajo de la canasta , saltar tan alto como sea posible con la pelota de baloncesto por encima de su cabeza. Si el jugador es lo suficientemente alto, puede saltar lo suficientemente alto , se palmea el balón fuera del tablero en cada salto. ¿Los cinco repeticiones en ambos lados y en el último salto , puso la pelota en la canasta. Como la resistencia aumenta , el jugador aumenta el número de saltos en cada repetición.


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