Ejercicios de baloncesto para niños - Ejercicio de calentamiento en forma de 8

Envié una solicitud para que los suscriptores de mi boletín enviaran sus ejercicios de baloncesto favoritos para niños. Echa un vistazo a este a continuación (¡muy creativo!).

El ejercicio de baloncesto que a mis equipos les ha gustado mucho es mi ejercicio de calentamiento figura 8 .

Los ponemos en marcha en un rincón del suelo, que corran hacia adelante por la mitad de la cancha, luego, en la mitad de la cancha, hacen el movimiento defensivo a través de la cancha (tenemos un entrenador de baloncesto que hace ejercicios de pase mientras se deslizan), luego corre por la otra mitad de la cancha. Cuando llegan a la línea de fondo, hacen el deslizamiento defensivo a través de la línea de fondo. Cuando llegan a la siguiente línea lateral, corren hacia atrás a la mitad de la cancha, donde hacen el movimiento defensivo a través de la mitad de la cancha, donde un entrenador les pasa el balón nuevamente. Luego corren hacia atrás nuevamente hasta la línea final donde hacen un ejercicio de salto corriendo a través de la línea final de regreso al punto de partida. Un par de veces y se calientan.

No hay nada innovador en este ejercicio de baloncesto, pero a mis hijos les ha gustado.

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