Ejercicio de baloncesto de cancha abierta para niños

Este ejercicio de baloncesto se centrará en crear un ritmo acelerado en la cancha y es excelente para hacerlo justo después de que los jugadores calientan.

La creación de este ritmo rápido comienza en la práctica. A veces querrás dedicar ese tiempo a la ofensiva, a veces querrás dedicar ese tiempo a la defensa, y otras veces querrás pasar ese tiempo en media cancha.

Una de las cosas que querrá hacer con regularidad es hacerlo a un ritmo rápido, ejercicios de baloncesto de ritmo rápido como este:el ejercicio de baloncesto Open Court para niños.

Cómo funciona el taladro

Cuatro de tus jugadores participarán en este ejercicio a la vez. Suministre a cada uno de sus jugadores una pelota de baloncesto, luego coloque conos alrededor de la media cancha a ambos lados de la cancha. También haga que uno de sus jugadores se pare debajo de cada una de las canastas. La responsabilidad de estos jugadores será la de rebotar el balón una vez realizado el tiro.

Haga que dos de sus jugadores comiencen en la línea de 3 puntos y regateen a toda velocidad hacia los otros dos jugadores, que están colocados en media cancha, estos dos jugadores son sus defensores. El objetivo es trabajar en empujar la pelota al frente y cubrir el terreno. Idealmente, sus jugadores querrán llegar al defensor en aproximadamente tres regates.

Una vez que el jugador alcanza al defensor y va a por la canasta, él o ella querrá trabajar en uno de cinco movimientos diferentes:de adentro hacia afuera, Transversal, vacilación, detrás de la espalda, o un movimiento combinado.

Una cosa a tener en cuenta es que es posible que desee que sus jugadores se concentren en trabajar con la mano derecha durante parte del ejercicio y luego cambien a la mano izquierda para otra parte del ejercicio. Esto ayudará a sus jugadores a ser lo más versátiles posible.

Este ejercicio de baloncesto ayuda a calentar a los jugadores de forma agradable y relajada. Es extremadamente importante porque es una excelente manera de marcar el ritmo y hacer que sus jugadores se muevan rápidamente.

Si bien no podrá corregir todos los pequeños errores que se cometen durante este rápido ejercicio, podrá concentrarse más en el panorama general. Aquí hay algunas cosas que sus jugadores deben tener en cuenta al realizar este ejercicio de baloncesto:

• Mantén la pelota frente a ti.
• Empuja la pelota al frente.
• Nunca dejes que la pelota llegue por encima de tu cintura, mantenla baja.
• Mantén la cabeza erguida para que puedas ver todo el piso.

Querrás que todos tus jugadores practiquen este ejercicio:tus guardias, tus grandes chicos, sus defensores, ¡todos!

¿Qué opinas de este rápido ejercicio de baloncesto para niños? ¿Es justo lo que sus jugadores necesitan para acelerar el ritmo?

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