Ejercicios de tiro de baloncesto - Ejercicio de tiro y rebote

De todos los ejercicios de tiro de baloncesto que usamos, aquí hay un ejercicio de tiro / rebote que a mis jugadores les encanta. El simulacro dura entre 12 y 13 minutos.

Divide a tu equipo en 3 unidades más pequeñas. Un grupo en un ala un grupo en la parte superior de la llave y el tercero en la otra ala.

El equipo 1 puede disparar durante 1 minuto desde el ala. Pueden disparar un dos o un tres. Si lo logran su equipo obtiene 2 o 3 puntos. Si fallan la primera persona en las otras dos líneas lucha por el rebote. El equipo que consigue el rebote obtiene un punto. Un entrenador o gerente de baloncesto hace el pase a la siguiente persona en la fila para el equipo de tiro. Esto continúa durante 1 minuto.

Al final del minuto giramos en el sentido de las agujas del reloj y el equipo 2 dispara durante 1 minuto y los equipos 1 y 3 luchan por los rebotes.

Gira de nuevo al cabo de un minuto y el equipo 3 dispara por un minuto. Los 3 equipos se turnan para disparar desde la llave y luego desde la otra ala. Los perdedores corren o los ganadores obtienen una recompensa.

¿Has probado este ejercicio en la práctica? ¿Funcionó para usted? Házmelo saber dejando un comentario en el cuadro a continuación. Y asegúrese de leer este artículo antes de salir del sitio:Ofensa de baloncesto:15 leyes para el éxito

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