Ejercicios de baloncesto en equipo - Tiros libres

Obtuve la inspiración para estos ejercicios de baloncesto en equipo mientras practicaba anoche. Incluye una nueva idea para un ejercicio de baloncesto para tiros libres. ¡Pruébelo y déjeme saber lo que piensa!

Comience con todos los jugadores en la línea final. Corre a lo largo del gimnasio y regresa dos veces. El entrenador de baloncesto luego grita el nombre de un jugador para lanzar dos tiros libres mientras el resto del equipo permanece en la línea de fondo. Los entrenadores pueden gritar e intentar distraer al tirador. Si lanza un tiro libre, todo el equipo no corre. Si lo extraña todo el equipo corre hacia abajo y hacia atrás a lo largo del gimnasio. Luego regresa para el segundo tiro libre. Si vuelve a fallar el equipo corre de nuevo. Haga esto para cada jugador del equipo.

Este ejercicio de baloncesto logra dos cosas. Lanzarán tiros libres en condiciones similares a las de un juego porque estarán cansados ​​mientras disparan y también agrega presión a los jugadores porque no quieren hacer correr a sus compañeros de equipo.

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