Ejercicios de acondicionamiento de baloncesto:tiros libres de presión

Utilizo este ejercicio de baloncesto para que mis jugadores se acostumbren a lanzar tiros libres de presión cuando están cansados. También sirve como excelentes ejercicios de acondicionamiento de baloncesto si su equipo tiene problemas desde la línea.

Aquí está el ejercicio:

• Todo el equipo de baloncesto se alinea en la línea de fondo.
• Uno a uno, cada jugador se acerca a la línea de tiros libres para lanzar un 1 y un 1.
• Si el jugador falla el primer tiro libre, todo el equipo se suicida.
• Si hace lo primero y falla el segundo, todo el equipo corre hacia arriba y hacia atrás.
• Si el jugador ejecuta ambos tiros libres, nadie corre y el siguiente jugador se acerca a disparar.

[Ejercicios de acondicionamiento de baloncesto:tiros libres de presión: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008041365.html ]