Ejercicios y consejos de tiro de baloncesto:tiros libres y rebotes

Aquí hay un par de ejercicios y consejos de tiro de baloncesto que utilizo a menudo. Ambos son efectivos, divertido y basado en la competencia. Creo firmemente que agregar un poco de competencia a un ejercicio de baloncesto lo hace mejor.

Con mi equipo de 14, Los divido en 7 y 7 y los hago alinear alrededor de la llave como si se estuvieran lanzando tiros libres. Hago que todos tomen una foto y giren en sentido contrario a las agujas del reloj lo más rápido posible. El objetivo de este ejercicio de baloncesto es sumar 14 puntos más rápido que el equipo del otro lado de la cancha.

Esto realmente ha ayudado a mi equipo a realizar tiros libres al final de un partido de baloncesto. También fomenta la química del equipo, ya que todos se animan unos a otros.

Otra idea para la práctica de baloncesto es que los jugadores se alineen en 2 líneas diferentes. La primera persona en una línea correrá hacia el aro y hará un tiro. La persona en la otra línea tomará el rebote y se lo pasará a la otra persona en la misma línea que la persona que intentó lanzar la pelota. La persona que pasó la pelota entrará en la línea de tiro y la persona que intentó tirar la pelota, irá en la línea de rebote.

¡Gran acondicionamiento también!

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