Tiro de baloncesto
Marion en Coral Gables me escribió para preguntarme si podía sugerirle alguna idea para los ejercicios de tiro de baloncesto. Esto es lo que Tamara envió como uno de sus ejercicios favoritos:
Dos líneas debajo de la portería colocadas justo en la línea de fondo frente a la cancha. Otro jugador se para en la pintura a pocos metros de la línea de tiros libres.
La primera persona de cada línea tiene una pelota. Una persona de la línea (no importa quién comience) lanza la pelota al "jugador en la cancha. Disparan y obtienen su propio rebote. Una vez que el jugador lanza la pelota, sale corriendo (detrás) de la persona que tira y busca el pase desde la otra línea. Obtienen el pase de la otra línea, disparar y rebotar.
Cuando cada jugador obtiene su rebote, el jugador en las líneas debe estar esperando el pase para prepararse para devolverlo al siguiente tirador.
"
Es un ejercicio rápido de baloncesto que les hace pensar rápido, disparo , habilidades de rebote. Fue un poco confuso al principio para nuestras niñas de cuarto grado solo porque fue rápido, pero lo descubrieron y lo aman. También, una buena forma de trabajar con el cristal.
"
[Tiro de baloncesto: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008040951.html ]