Ejercicios de baloncesto individuales

Brett y Ed me enviaron estas ideas para ejercicios individuales de baloncesto. Son “excelentes para driblar y manejar el balón.

-Durante ejercicios o situaciones de juego, si los jugadores no están participando, haz que goteen con sus manos débiles. Esto los mantiene activos en lugar de estar parados y también trabaja en una habilidad necesaria.
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-Drible / Habilidades de manejo de pelota-Cada jugador comienza con dos pelotas de baloncesto. Haga que los jugadores regateen con una mano mientras hacen rodar una pelota de baloncesto con la otra. Asegúrese de que la bola “rodada” no se les escape y se mantenga a su lado. Manos alternas. He encontrado que este es un buen desafío al que los jugadores se adaptan y que funciona tanto en el manejo del balón como en las habilidades de regate a la vez.

-Ejercicio de manejo de baloncesto-Yo "uso pelotas de tenis para que los jugadores de mi puesto atrapen ejercicios ... parpadean, mostrar sus manos en el bloque o poste y tener que agarrar la pelota de tenis. Esto ayuda a sus manos y cuando vamos a la pelota de baloncesto parece una calabaza enorme. Ha mejorado la captura de todos los pases y también ayuda a concentrarse.

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