Ejercicios de entrenamiento de baloncesto - Baloncesto eslovaco

Steven de Idaho envió una solicitud de más ejercicios de entrenamiento de baloncesto que podría usar con su equipo. Prueba esta idea de Tim a continuación y cuéntame cómo te va.

De Tim ...
Aprendí este divertido ejercicio de calentamiento de baloncesto en otro "sitio web, pero no he encontrado otro entrenador que haya oído hablar de él. Se llama "Baloncesto eslovaco" y no sé por qué pero cada vez que digo "juguemos eslovaco", los jugadores están ansiosos por ponerlo en marcha.

Las reglas son simples:
1. Todos tienen una pelota de baloncesto (ofensiva y defensiva) que deben driblar legalmente en todo momento.
2. Hay una pelota de baloncesto adicional que suele ser de un color diferente o al menos reconocible, y es la pelota de juego, la única pelota que se puede usar para disparar.
3. Básicamente, juegas baloncesto con regularidad, mientras dribleas el tuyo y manejas el balón legalmente cuando se trata de ti.
4. Si pierde su pelota mientras está en control de la pelota del juego, es un volumen de negocios.

Variaciones:
a) para los jugadores menos hábiles, puede permitir que tire hacia arriba el regate de su pelota, y luego reiniciar en un tiempo establecido (digamos, 5 segundos), o para un control aún mayor, puede crear un cilindro "prohibido" de 1 metro alrededor de la persona que también tiene el balón.
b) para los jugadores más hábiles, puede permitirles golpear la pelota personal de cualquier jugador que tenga la pelota del juego, o para un desafío aún mayor, declarar temporada abierta en cualquier bola.

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