Taladros para Entrenadores de Baloncesto Juvenil

Deportes de la juventud son una gran manera de introducir a los jóvenes a los conceptos de deportividad, la equidad y el trabajo en equipo . Muchos niños eligen participar en el baloncesto desde el principio en la vida , porque el juego es fácil de aprender y divertido de jugar . Enseñar a los jóvenes los fundamentos de baloncesto puede darles las habilidades y los conocimientos necesarios para jugar el juego durante muchos años . Hay varios ejercicios básicos que ayudan a este proceso. Regate simulacros

La primera habilidad básica que cualquier joven jugador de baloncesto tiene que aprender es el goteo . No se puede mover con el balón sin botarlo . Hay muchos ejercicios diseñados para ayudar a los jóvenes a aprender a driblar . Uno de ellos es el taladro de cono , donde un jugador empieza a conducir la pelota de baloncesto mientras que el tejido dentro y fuera de una serie de conos , manteniendo al mismo tiempo la velocidad y el control de la pelota de baloncesto . A medida que los jugadores avanzan con sus habilidad en el regate , ejercicios más avanzados pueden incluir detrás de la espalda y entre - las -piernas regate , regate dos bolas a la vez y botar el baloncesto con los ojos vendados .
Pasando Taladros

Pasando la pelota es otra parte fundamental del baloncesto. Passing ayuda al equipo a crear tiros abiertos . Algunos ejercicios básicos que pasan trabajan en la variedad de pases que se utilizan en el baloncesto , incluyendo pases de pecho, pases de rebote y el béisbol pasa . Un taladro que incorpora todos estos fundamentos es la perforación de línea que pasa. Uno líneas miembros del equipo hasta que se enfrentan sus compañeros de equipo . Entonces, el jugador pasa a cada uno de sus compañeros de equipo , a su vez , alternando el pecho , rebote y pasa de una mano , recibiendo cada pasada de regreso de sus compañeros de equipo , trabajando en la colocación, velocidad y precisión de pases.

ejercicios de tiro

de puntuación en el baloncesto consiste en disparar la pelota en el aro. Si usted es capaz de hacer que un mayor porcentaje de sus tiros , es mucho más fácil para ganar puntos. Los ejercicios de tiro ayudar a los jugadores jóvenes a desarrollar su tiro y se convierten en consonancia con él . Formas de los ejercicios de tiro incluyen tener jugadores disparar progresivamente desde mayores distancias con cada disparo que hacen y tiros libres para trabajar en forma y la rutina. Uno de los más famosos de los ejercicios de tiro de baloncesto se conoce como el taladro Mikan . El nombre de la leyenda del baloncesto George Mikan , el ejercicio consiste en disparar un tiro con una mano de cada lado de la canasta , alternando con la izquierda y la mano derecha.
Ejercicios defensivos

ejercicios defensivos ayudan a los jugadores a desarrollar un conjunto de habilidades bien redondeado que les ayuden a ser mejores jugadores de baloncesto . Hay varios ejercicios destinados a ayudar a los jugadores jóvenes a aprender los fundamentos de la buena defensa. Uno de estos es el taladro de perforación de base de posicionamiento . Los jugadores se alinean al lado del otro en filas, todas con vistas al entrenador o un compañero de equipo. El líder dirige entonces a todos los jugadores a imitar sus movimientos , arrastrando los pies de lado a lado y de adelante hacia atrás . Este ejercicio mejora el juego de piernas y permite al jugador para prepararse para seguir todo aquel que se les asigna para defender en los juegos.


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