Entrenamiento de baloncesto juvenil - Ejercicios de juego de pies y regate

Cuando entrena baloncesto juvenil, su atención se centra en los fundamentos. El primer ejercicio de baloncesto les presenta el juego de pies. El segundo enfatiza el regate.

Ejercicio de juego de pies
Aquí hay algo que hago con el grupo de edad de 6-7 años. Quiero comenzar a presentarles el juego de pies.

Cojo un trozo de tiza y en el suelo empiezo a escribir / dibujar algunos juegos de pies que quiero que hagan (es decir, pivote inverso, paso de jab, pivote hacia adelante y otros).

Los comienzo en una línea y uno a la vez pasan por todas las estaciones, Cada vez que llegan a cierto punto del suelo, les grito qué movimiento están haciendo. con suerte, comenzarán a recordar lo que están haciendo.

Ayuda si tienes un asistente para hacer los mismos movimientos en el otro lado de la cancha de esa manera no se aburren allí.

Con los niños mayores o cuando este grupo comienza a mejorar, tienen que empezar a gritar qué juego de pies están haciendo.

Al final de la temporada, les ha ayudado a prepararse para ascender o simplemente familiarizarse con la parte del juego de pies.

Taladro de regate
Para ayudar a los niños a romper sus hábitos de atrapar la pelota, e inmediatamente agachando la cabeza y poniendo el balón en el suelo y regateando, Desinflamos una de nuestras pelotas de baloncesto en la práctica y les hicimos hacer ejercicios de cancha completa y golpear con una pelota plana.

No solo aprendieron a jugar con la "cabeza en alto", empezaron a ver el suelo, sus compañeros de equipo, y tomar mejores decisiones. Pasamos de 4-5 asistencias por partido a más de 15, y ganó 10 de nuestros últimos 13 juegos del año.

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