Entrenamiento de ejercicios de baloncesto juvenil:tiburones y pececillos

Si necesita ideas para entrenar ejercicios de baloncesto juvenil, prueba el juego de tiburones y pececillos. Sharks and Minnows es un gran juego para que jueguen al final de la práctica de baloncesto.

He usado esto con niños de jardín de infantes; esta es la primera vez que la mayoría de ellos toca una pelota o está en una cancha de baloncesto.

Primero, les encanta correr. Segundo, cambian sus camisas de uniforme de azul a blanco cuando se les etiqueta. Esto les ayuda a identificar a sus compañeros de equipo y a los jugadores del equipo contrario. “Hacemos hincapié en el trabajo en equipo de los tiburones también para que puedan comenzar a trabajar en equipo.

Practicamos juntos durante un mes reuniéndonos durante una hora, dos veces a la semana. Deje que los niños abran disparar durante 10-15 minutos primero, ya que les encanta disparar. Las llantas se establecen en el gimnasio a 8.5 pies y no se pueden bajar. Incorporamos 5 flexiones varias veces durante la práctica para ayudar a los niños a fortalecer sus músculos de tiro.

Al comienzo de la temporada, El 10% de los niños podría llegar al aro con una pelota de baloncesto. Un mes despues, casi todos los niños pueden hacer cestas.

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