Juego de tiburones y pececillos (ejercicio de regate de baloncesto)

Cómo funciona el taladro:

Sharks and Minnows es uno de mis ejercicios favoritos para el baloncesto juvenil. El objetivo del juego es que los pececillos (dribladores) regateen desde la línea de fondo a la línea de fondo sin ser tocados por los tiburones (etiquetadores).

Objetivo:

Un ejercicio súper divertido que obliga a los regateadores a mantener la cabeza erguida y esquivar a los defensores que tienen delante.

Configuración:

• Todos los jugadores tienen una pelota de baloncesto y se alinean a lo largo de la línea de fondo.

• El entrenador selecciona uno o dos jugadores para ser etiquetadores. Los etiquetadores no tienen una pelota de baloncesto y preferiblemente usan una camiseta de diferente color.

• Los etiquetadores se paran en el medio de la cancha.

Instrucciones:

1. El juego comienza cuando los etiquetadores o el entrenador gritan "adelante". En esta señal, Todos los pececillos (dribladores) intentan driblar de un lado a otro de la cancha sin ser tocados por los tiburones.

2. Si un tiburón los etiqueta, deben pararse en el lugar donde fueron etiquetados, colocar la pelota de baloncesto entre sus pies, y ahora son espantapájaros. Si un pececillo se acerca a ellos, pueden etiquetarlos para sacarlos.

3. El último pececillo que no ha sido etiquetado es el ganador.

Variaciones:

Taggers Regate - Dependiendo de la edad y habilidad de tus jugadores, Decide si quieres que los tiburones estén regateando una pelota de baloncesto o no.

Número de tiburones - Ajusta la cantidad de tiburones al nivel de habilidad de tu equipo y a quiénes estás seleccionando como tiburones.

Puntos de entrenamiento:

• Como siempre, si hay una infracción de regate por parte de un pececillo, quedan eliminados de inmediato.

• Los espantapájaros deben sostener el balón entre sus pies en todo momento y mantenerse en equilibrio. Esto les impide moverse demasiado lejos y hacer trampa.

• Implemente un límite de tiempo si los jugadores tardan demasiado en ir de un lado al otro.

¿Has usado este ejercicio con tu equipo?

¡Me encantaría escuchar cualquier otra variación o cambio que le hiciera al ejercicio en los comentarios a continuación!

[Juego de tiburones y pececillos (ejercicio de regate de baloncesto): https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008040748.html ]