Ejercicios de práctica de baloncesto:saltos, Ejercicio de regate y rebote

¿Está buscando ejercicios de práctica de baloncesto de usos múltiples? “Aquí hay un ejercicio de baloncesto que ayuda a mejorar la capacidad de salto combinado con algo de práctica de goteo y rebotes al mismo tiempo.

Haz que tus jugadores se emparejen. Un compañero de equipo se enfrentará a la pared y el otro tendrá una pelota de baloncesto.

Cuando digo "adelante", el que mira a la pared comienza a saltar con los brazos extendidos mientras el otro dribla a lo largo del piso haciendo diferentes ejercicios de dribleo.

Cuando regresan al compañero de equipo que salta a la pared, golpean la pelota contra el piso. Al mismo tiempo, gritan "pelota" y la persona que salta debe girar, subir por la pelota como si estuvieran recibiendo un rebote, y despega driblando mientras la otra persona salta.

Haga que hagan este ejercicio hasta que se cansen, ¡luego lanza tiros libres!

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