Ejercicios de práctica de baloncesto:4 contra 1 y hombre a hombre

Aquí hay dos grandes ejercicios de práctica de baloncesto para la defensa. Estos ejercicios son excelentes para ayudar a enseñar a los jugadores a mantener la pelota en movimiento y para configurar pantallas.

El primer ejercicio de baloncesto se llama " 4 en 1 :Tienes 4 jugadores ofensivos, pero solo uno de ellos puede disparar. También tienes un jugador defensivo. Todos los jugadores pueden cortar y recibir el balón, establecer pantallas para el tirador. La infracción tiene que “seguir moviéndose en todo momento cortando y protegiendo. La defensiva está tratando de sortear las pantallas, negar los pases y rechazar el tiro, conseguir los rebotes.

El segundo ejercicio es el Ejercicio de posicionamiento de defensa hombre a hombre .
Pusimos a tres jugadores ofensivos alrededor del perímetro.
Debajo de la canasta en la línea de base tenemos tres líneas. Estos son jugadores defensivos. El entrenador de baloncesto pasa el balón a uno de los tres jugadores ofensivos. Los tres jugadores defensivos atacan en posición defensiva, cada uno levantando a un hombre. La pelota de baloncesto se activa y continúa hasta que se realiza el tiro o se da la vuelta a la pelota. La defensa entonces se convierte en ofensiva y la ofensiva regresa a la línea debajo de la canasta en la línea de base.

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