Planes de práctica de baloncesto:acondicionamiento y manejo del balón

Para cuando comience la temporada, habré planeado mis planes de práctica de baloncesto con el enfoque exacto del plan de entrenamiento y juego para las primeras 4 semanas de la temporada. Este salto inicia nuestra temporada a toda velocidad.

Nuestras primeras semanas se centran en los ejercicios de acondicionamiento. No creo en ejecutar un ejercicio sin el balón involucrado:ejercicios importantes de manejo de balón para todas las posiciones, ejercicios defensivos, simulacros de tiro y lo que yo llamo "simulacros de decisión".

Los ejercicios defensivos son ejercicios de media cancha que ayudan a los jugadores ofensivos a reaccionar ante diferentes ataques defensivos. generalmente 3 contra 2 o 4 contra 3 situaciones porque enseño el éxito en la ofensiva (o en la pausa de prensa) en situaciones parciales antes de pasar a un total de 5 contra 5.

Luego comience a concentrarse más en conjuntos ofensivos (y uso conjuntos en lugar de jugadas exactas porque quiero que los jugadores aprendan a leer y reaccionar dentro del marco de nuestra formación o conjunto ofensivo).

Intente comenzar su temporada de baloncesto estructurado con estas ideas de ejercicios y quedará satisfecho con el resultado.

Si te gustó esta publicación, Te gustará mucho este artículo de entrenamiento de baloncesto que acabo de escribir.

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