Práctica de acondicionamiento de baloncesto

A veces, tener nuevas ideas para la práctica de acondicionamiento del baloncesto puede ser un desafío. Aquí hay un consejo que "funciona bien. Pruébelo con su equipo.

Ejercicio de acondicionamiento de baloncesto:

Necesita 3 jugadores; Pesé una pelota y una pelota de baloncesto regular.

1 jugador en cada bloque frente al tablero / canasta, con uno de ellos con la pelota de baloncesto ponderada.
El otro jugador está en medio de la pintura de cara a la canasta con una pelota de baloncesto.
Cada jugador en el bloque necesita jugar a atrapar pasándose la pelota entre sí desde el tablero hasta que el jugador en el medio haga 5 tiros seguidos. Una vez realizados cinco disparos, rotar posiciones hasta que todos tengan la oportunidad de disparar.

Diferentes niveles de dificultad.
Ø ““ ““ ““ El tirador puede estar más cerca o más lejos de la canasta
Ø ““ ““ ““ Disparos más o menos consecutivos realizados
Ø ““ ““ ““ Favorito à Los jugadores en el bloque tienen que atrapar y pasar el balón mientras aún están en el aire

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