Ejercicios de baloncesto para practicar

Como siempre decía mi madre, la práctica hace la perfección. Esta máxima se puede aplicar a cualquier cosa, desde la tarea de matemáticas hasta el baloncesto. Como entrenador idear ejercicios de baloncesto nuevos y emocionantes para la práctica no siempre es una tarea fácil. Aquí hay algunos ejercicios de baloncesto para practicar que corro con frecuencia y que siempre tiene a mi equipo pidiendo más.

El primero de los ejercicios de baloncesto para practicar es un juego de tiro llamado 20 o nada. Haga que sus jugadores se alineen en la línea de tiros libres con el jugador al frente de la línea sosteniendo una pelota de baloncesto. El jugador uno toma un tiro y atrapa su propio rebote, tirándolo a la siguiente persona en la fila.

Si hace el tiro, obtiene un punto, pero si falla el tiro, pierde dos. El primer jugador en 20 puntos gana. A medida que mejoran tus jugadores, Intente variar la distancia del tiro o la puntuación de modo que un tiro fallado penalice a cada jugador 5 puntos en lugar de solo 2.

Aquí hay otro ejercicio de tiro en el que se acumulan puntos. Divida su equipo en 2 grupos, y haga que cada grupo se alinee frente a una canasta en media cancha. El primer jugador de cada línea tiene una pelota. Al sonido del silbato del entrenador, ambos jugadores con el balón driblan hacia el aro. Al llegar a la canasta, pueden hacer una bandeja por 1 punto, un tiro fuera de la llave para 2 puntos para un tiro de 3 puntos para 3 puntos. Cada jugador debe obtener su propio rebote y pasar al siguiente jugador en la línea.

Cada equipo tiene 4 minutos para acumular tantos puntos como pueda. El equipo con más puntos al final del juego gana.

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