Ejercicios de baloncesto para principiantes

Una de las mejores habilidades para enseñar a sus jugadores de baloncesto en la etapa de principiante es atrapar un rebote. Si bien hacer tiros es importante, atrapar y hacer los tiros de rebote es igualmente crucial para ganar puntos y ganar partidos de baloncesto. Estas ejercicios de baloncesto para principiantes tienen como objetivo enseñar la esencia de los rebotes, atrapándolos y hundiéndolos.

El primero de los ejercicios de baloncesto para principiantes de rebotes es este lanzamiento de tablero. Haga que sus jugadores se alineen en un lado de la canasta aproximadamente a 3 pies del aro. Comience lanzando la pelota hacia la esquina superior derecha del tablero.

Mientras la pelota está en el aire, el jugador que lanzó la pelota debe dar un paso hacia la pelota, saltar en el aire y agarrar su propio rebote. Luego toman el tiro desde donde aterrizan. A continuación, lanzan la pelota a la siguiente persona en la fila que repite el proceso. Una vez que cada jugador ha tenido una oportunidad en el lado derecho, cambie al lado izquierdo de la canasta.

El siguiente ejercicio de baloncesto para principiantes para trabajar en las habilidades de rebote de su equipo comienza de manera similar al primer ejercicio. con los jugadores en línea al costado de la canasta. Esta vez, el primer jugador de la fila dispara.

Si falla el tiro, la siguiente persona en la fila debe recuperar el rebote y realizar el tiro ellos mismos. Si el tiro está hecho, la siguiente persona en la fila todavía recupera el rebote, pero en lugar de hacer el tiro desde donde aterriza, simplemente pasan la pelota a la siguiente persona en la fila.

[Ejercicios de baloncesto para principiantes: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008041047.html ]