Júnior Ejercicios de Baloncesto

Los buenos jugadores de baloncesto saben que para tener éxito deben hacer ejercicios de manera repetitiva y condicionarse por lo que son fundamentalmente sólidas y consistentes. Cuando estos jugadores están empezando a cabo primero los ejercicios debe ser divertido e interesante para ayudar a mantener el interés y la atención del jugador hacerlas. Los mejores ejercicios para jugadores de baloncesto jóvenes se disfrazan de juegos , ya que mantener la diversión de baloncesto mientras que la enseñanza de los fundamentos para tener éxito. Pasando Line Relay

Este es un buen ejercicio para el que pasa la enseñanza, la captura y el giro básico. Divida a los jugadores en dos equipos iguales y alinearlos cinco pies de distancia. El primer jugador pasa al segundo jugador en la fila. El segundo jugador debe girar 180 grados , con un simple giro , y pasar al siguiente jugador . Esto continúa hasta el final de la línea cuando los niños deben girar 180 grados hacia atrás la otra dirección y tirar de nuevo a la persona que lo lanzó a ellos. La línea que completa la perforación gana la primera . Asegúrese de que cada equipo se está ejecutando correctamente el taladro utilizando los fundamentos de la pasa. El trabajo en una variedad de pases como el pase picado , pase de pecho y pase por encima.
Red Light Green Light

Un simulacro de diversión y una variación del niño y tradicional ; # 039; s juego, este ejercicio ayuda a desarrollar la habilidad en el regate . Cada jugador líneas arriba en la línea de base con la pelota. Cuando el entrenador grita "luz verde" los jugadores se mueven hacia adelante lo más rápido posible , mientras que botar el balón . Cuando el entrenador grita "luz roja" los jugadores deben detener y mantener su dribble . Enviar cualquier jugador que pierde la pelota o coge el balón de nuevo al comienzo . Mezcla un poco lo que los jugadores están utilizando las dos manos dependiendo del color de la luz que haya llamado.
Knock Out

Este es otro ejercicio divertido que ayudará a desarrollar la concentración y la forma de tiro de salto correcto. Haga que su equipo de línea en la línea de foul, o más cerca de la canasta , si se está trabajando con los niños más pequeños . Dar el primer y segundo jugador en la línea de la pelota. El primer jugador dispara y si se va , él va al final de la línea . Si falla , se rebota y el segundo jugador trata de hacer un tiro antes del primer jugador pone la pelota en la canasta. Si el segundo jugador hace que sea antes de la primera , el primer jugador está fuera . Esto continúa hasta que la última persona se mantiene. Asegúrese de que los niños están disparando la bola correctamente en vez de tratar de evitar ser eliminado .
Tag Dribble

Cada jugador tiene una pelota de baloncesto . Al igual que el tradicional juego de etiqueta , un jugador es designado como "eso". El jugador que es "eso" mantiene su drible al intentar marcar uno de los otros jugadores. Si otro jugador se ha marcado es "eso". Para hacer esto más difícil, si un jugador que no es "eso" pierde el control de su bola , se convierte en "la misma. "


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