Taladros de poste de baloncesto

Aquí está uno de mis ejercicios de poste de baloncesto favoritos. Hacer que un jugador de poste entienda que debe aprovechar cualquier oportunidad que le brinde la defensa, y actuar rápido, creará un juego de adentro hacia afuera que es difícil de detener.

Necesita una almohadilla para poste de portería (fútbol) y / o fideos (natación). El guardia hace un pase fuerte al poste (nivel del pecho). El jugador de poste se posiciona constantemente alrededor del carril dependiendo de dónde esté la pelota de baloncesto, y el entrenador está detrás de él / ella con la almohadilla funcionando como defensa.

Si el jugador está en el bloque, él / ella debe sentir la defensa en la parte interna o externa de su cadera y hacer un paso de caída (con un máximo de un pase) y terminar con una bandeja o 2-3 pies. El jugador del poste debe permanecer abierto (con las manos extendidas hacia arriba frente a ellos) y ordenar el espacio para permitir el pase de entrada, esto no solo le dará un objetivo a su compañero de equipo, pero también facilitará el pase.

Esto no solo mejorará el juego de pies de los jugadores posteriores (con un entrenador que use una almohadilla para moverlos y adaptarse a los golpes y la parte física del juego), pero también fomentará tiros más fáciles en el bloque.

¿Has probado este ejercicio en la práctica? ¿Funcionó para usted? Házmelo saber dejando un comentario en el cuadro a continuación. Y asegúrese de leer este artículo antes de salir del sitio:Ofensa de baloncesto:15 leyes para el éxito

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