Entrenamiento de baloncesto:ejercicio de concienciación

Realizo un ejercicio de concientización con jugadores más jóvenes que realmente parecen amar. También funciona para todas las edades cuando entrena baloncesto.

Empiece con 4 contra 4 o 5 contra 5 scrimmage. El ejercicio es muy básico:cuando varios jugadores tienen el balón en ataque, Grito "alto". Todos los demás jugadores deben dejar de moverse, y el jugador de baloncesto cierra los ojos. El manejador de la pelota entonces necesita gritar el nombre de al menos un jugador abierto. Si no lo saben, corren una vuelta. Si "hacen trampa" al abrir los ojos, el equipo se suicida.

Básicamente, está diseñado para enseñarles que para que estén listos para hacer una de las tres cosas que buscarán hacer cuando tengan el balón (regate, disparar o pasar) que necesitan tener la cabeza en alto, sus ojos se abren y son tan conscientes de la corte como sea posible.

Por supuesto, como entrenador que controla el ejercicio, es importante elegir diferentes jugadores cada vez que llame a "detener", y es especialmente importante que también esté al tanto de los tribunales, para que no grites "alto" cuando todos los demás jugadores estén cubiertos.

Si te gustó esta publicación, Te gustará mucho este artículo de entrenamiento de baloncesto que acabo de escribir.

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