Fundamentos de Baloncesto y Taladros

Aprender los fundamentos correctos es la mejor manera para que un jugador de baloncesto para mejorar . Un jugador puede desarrollar sus habilidades por su cuenta , o puede contar con la ayuda de amigos, familiares o compañeros de equipo para ejercicios más elaborados y complejos . Cuanto más un jugador trabaja en su tiro , pases y rebotes , mejor será en cada una de estas habilidades a través del tiempo . Shooting

La habilidad más valiosa en el baloncesto es la capacidad de hacer un tiro desde cualquier lugar en el extremo ofensivo de la cancha. Esto se puede lograr usando una variedad de diferentes ejercicios de tiro , comenzando con la línea de dos puntos. Los jugadores se alinean a la izquierda oa la derecha de la canasta con una pelota en sus manos. Se toman dos o tres pasos hacia la canasta antes de colocar la pelota contra el tablero con su mano dominante . Esto ayuda a establecer un jugador adecuado trabajo de pies al acercarse a la canasta , así como el toque adecuado que se necesita para jugar un golpe contra el tablero y hacer que ir pulg Otros ejercicios de tiro eficaces incluyen tiros libres , tiros de tres puntos y tres en simulacros de tres juegos de práctica donde se anima a los jugadores a intentar un número de diferentes estilos de tiro .
Pasando

Pasando son especialmente útiles para los armadores , ya que manejan la pelota y ejecutar el delito la mayoría de las veces . Se recomienda que los guardias aprenden los pases diferentes como sea posible para que sea más difícil para las defensas rivales saber lo que viene. Ejercicios útiles incluyen el taladro pase picado , en el que el guardia se salta la bola contra la corte a un compañero de equipo. El pase debe comenzar en la cintura de los transeúntes y terminan en la cintura del receptor, con la pelota rebotando alrededor de dos tercios del camino. Otro simulacro permite compañeros de equipo para trabajar en un pase de béisbol. Este paso se realiza por el arco del brazo de lanzar hacia atrás y lanzando la pelota a un compañero libre por la cancha . El ejercicio debería hacer hincapié en la colocación de la bola , ya que el transeúnte va a querer la pelota para cumplir con el receptor mientras se está ejecutando hacia la canasta sin tener su parada para recuperarlo.
Rebote
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Forwards y centros de captar la mayoría de los rebotes , que resultan de lanzamientos errados . Un taladro de mano incluye una "caja de fuera " , en el que un jugador lanza la pelota mientras que el reboteador establece la posición más cercana a la canasta y tiene sus brazos . Esto evita que un jugador contrario de conseguir una mejor posición , dando al reboteador una mejor oportunidad para terminar con el balón suelto . Otro taladro útil implica ofensivos punta- ins. Un jugador lanza la pelota con la intención de perder . El segundo jugador salta por el balón suelto y se ve a la punta en el cesto en lugar de tirar hacia abajo para un rebote . Este ejercicio hace hincapié en el momento adecuado en lanzamientos errados , y las manos suaves alrededor de la canasta.


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