Ejercicios de manejo de baloncesto - Jungle Heat

Este ejercicio llamado Jungle Heat es uno de nuestros ejercicios de manejo de baloncesto favoritos. Es de ritmo rápido e instantáneamente involucra el espíritu competitivo de sus jugadores.

Calor de jungla
Línea de salida en media cancha. Coloque un defensor en la pintura y dos defensores en la línea de tres puntos a una distancia de aproximadamente 6 pies.
Normas:
Cuando se driblea una pelota a través de la línea de media cancha, los dos defensores de la línea de tres puntos atacan la pelota y tratan de atrapar sin cometer falta. Si el regateador puede pasar a los defensores y pasar la línea de tres puntos, la ofensiva pasó el paso 1.
A continuación, la ofensiva debe ir uno a uno contra el defensor en la pintura e intentar anotar tantas veces como pueda hasta que la defensa reciba el balón.

Nota:
Si la defensa de arriba deja pasar al regateador, entonces cada uno debe hacer 5-10 flexiones.
Si la defensa en la pintura se anota en las mismas 5-10 flexiones.
Si el regateador ofensivo no puede hacer avanzar el balón a la canasta, entonces debe hacer 5-10 flexiones.
Gire la línea de ataque a defensa en la línea de tres puntos a otra defensa en la línea de tres puntos a la defensa en la pintura.

Variación:puede comenzar la línea en el medio, o en cualquier lado de las líneas laterales al cruzar la mitad de la cancha. Def en la línea de tres puntos puede atacar la pelota solo cuando cruza la mitad de la cancha.

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