Ejercicios de práctica de baloncesto:asesino

Arrendajo, uno de mis suscriptores, envió estos ejercicios de práctica de baloncesto que usa con su equipo. Estos son algunos de sus favoritos personales.

De Jay ...
He entrenado a niños de 8 a 15 años.

Les encanta el ejercicio de contraataque de 11 hombres. No creo que lo haya visto en su paquete de ejercicios pero supongo que conoces este ejercicio de baloncesto.

Otro que es un alimento básico es "Asesino" -

3 jugadores salen a la pintura cerca del bloque bajo. “El entrenador de baloncesto lanza una pelota desde el aro / tablero. El objetivo es que alguien obtenga el rebote y suba fuerte contra los otros 2 jugadores. Esto puede volverse realmente agresivo.

A mi grupo más joven le gusta jugar "Derribar Knockout" -

Anoche tuve 8 jugadores en el gimnasio. Todos comienzan con una pelota de baloncesto y un regate, todo dentro de la línea de 3 puntos. El objetivo es mantener su regate mientras intenta golpear la pelota de otra persona fuera de la línea. Si el balón sale más allá del arco de 3 puntos (ya sea por noqueado o simplemente perdiendo el regate), ese jugador está fuera. Una vez que bajamos a 3, el juego se mueve dentro de la pintura y continúa.

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